Alle Episoden

Du weißt es besser und es passiert trotzdem.
In dieser Episode spreche ich über das was Millionen von Frauen im deutschsprachigen Raum kennen und worüber kaum jemand offen redet. Emotionales Essen und den damit verbundenen Frust, die Scham und das Gefühl immer wieder von vorne anzufangen.
Ich war selber dort und ich erzähle dir heute warum das kein Versagen ist sondern ein Muster das du noch nicht durchschaut hast.

Ich war dünn. Richtig dünn. Sixpack, dünne Arme, kontrolliertes Essen, strukturiertes Training. Und doch blieb die Freude daran aus.

Das ist die Geschichte, die ich dir heute erzähle. Nicht weil ich will, dass du Mitleid hast. Sondern weil ich weiß – dass du irgendwo in dieser Geschichte auch dich selbst erkennst. Vielleicht nicht in den Details. Aber in dem Gefühl.
Dem Gefühl, dass du alles richtig machst. Und trotzdem nicht ankommst. Dem Gefühl, dass dein Körper dein Feind ist. Dass du kämpfen musst, um irgendwann endlich in Frieden zu sein.

Ich bin Hanna. Ich bin Diätologin und ganzheitliche Embodiment Mentorin...